La Calendule
Au secours de la peau sèche!
Ce phénomène peut être transitoire et accentué par le froid, le vent ou les expositions
solaires. C’est souvent le cas en hiver pour certaines parties du corps comme les mains, les
pieds!
Privilégier les aliments riches en acides gras essentiels:
-Les lipides dans les bonnes huiles : deux cuillères à soupe d’huile d’olive bio par jour.
-Les oméga-3 et lesoméga-6 : manger deux fois par semaine des poissons gras des mers froides
comme le saumon, les sardines, le maquereau et lehareng.
-Les oléagineux sont essentiels : une poignée d’amandes par jour.
Petits gestes au quotidien :
- Choisir des soins lavants qui ne soient pas trop détergent.
- Éviter les gels douches et choisissez des barres de savons naturels hydratants.
- Limiter les douches et les bains d'eau chaude, qui détruisent le film hydrolipidique protecteur.
- Ne pas frotter sa peau pour l'essuyer, mieux vaut la tamponner doucement.
- Éviter de s'exposer au grand froid, au vent intense ou au soleil
- Choisir des produits corporels composés de plantes et d'huiles hydratantes.Au secours de la peau sèche!
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